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ジムに通って1か月が経った話

 

 

 

 

 

わー週に3回は更新しようと思ってまた週末~。あっという間に8月。ジムに通って1か月経ったので記録がてら書き残しておく。あ、体重とか筋肉量の測定はまだできてないのでその辺はまた更新することにします

 

 

仕事が決まって落ち着いたら通おうと決めていたジムだけど、転職して2週間後に見学へ行ってそのまま契約してしまったのである。もともと通うつもりだったけどこんなにも即決してしまうとは自分でも大丈夫か?と思ったけど、、なにより久々にがっつり筋トレして汗かくのが気持ちよかったしせっかくだから運動する機会を作ろうと思って。仲がいい友人が通っていたのも大きいし、ふらっとカフェに行くのも楽しかったけど、なんか夢中になって通えるのもいいなあと思った◎ということでそれから週4日はジム通いすることに。

 

 

持ち物はこんな感じ。

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左上から

・汗拭きタオル(ライブグッズのタオルとか使うことが多いよ!)

・ポーチ(リップ、口紅、ヘアゴム、イヤホンなど)

・お風呂セット

・洗濯ネット

・ジムウェア

 

汗拭きタオルは今まで通い詰めたバンドのグッズのタオルとか使うことが多い。せっかく買ったのでとりあえず活用している。贅沢使い(笑)お風呂セットは余ってる試供品を消費するために試供品をちょこちょこ持って行ってる。旅行に行くことも当分ないのでこんな感じに使うしかない、、洗濯ネットは運動した後のジムウェアをそのままぶち込みます(笑)そのまま洗濯機に入れれば済むのでとてもよい!おすすめ♡(みんなやってるか、、)

 

透明なポーチはダイソーで買いました◎

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レーニング用に手持ちのバッグを持ち歩いてるんだけどその中でごちゃごちゃになるので、、イヤホンなんかは特に絡まる。というかワイヤレスイヤホンが欲しい、、買おう買おうと思ってなかなか買わないのよね。そのうち買う!!

 

水素用のボトル。

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ジムで渡された専用のボトルだけどピンクでかわいい◎水素水の契約しているうちは使えるらしいけど、今後どうしようか悩みどころ。アミノ酸を取り入れたいけどまだよくわからんのでとりあえずの、、

 

とまあ持ち物はとりあえずこんな感じ。トートバッグに入れて持ち歩いてる。本当はもっとかわいいものがほしい気もするけどひとまずはこれで落ち着いている。

はじめは荷物が多いイメージだったけど意外とそうでもない。備え付けのシャンプーとかもあるので減らそうと思えばもっと減らせると思う。お風呂に入る感じで一式持ってきている人もいる。さすがにすっぴんで帰る勇気もないので体だけ洗っていつも帰るけど、、

 

 

私はいつも仕事帰りにふらりときて1時間くらいトレーニングしている。はじめに10分くらいウォーキングしてそのあとトレーニング。上半身か下半身で分けているつもりだけどその時空いてないマシンもあるのでなかなかうまくいかないけど、、30分くらいトレーニングして最後にまた20分ウォーキングして有酸素運動を取り入れてる◎担当のトレーナーさんにメニューを決めてもらってその中から選んでやっているけど楽しい。家でできるトレーニングは家でやるようにしてジムでしかできないトレーニングを中心にしている。日曜日は友人とスタジオでコンバットのレッスンに出て45分間ひたすら有酸素運動しているよ!格闘技の動きを取り入れてすごくさっぱりするからとても好き!インストラクターさんも煽ったりして終わるころにはくたくたで汗だくだけど達成感がものすごい。思いっきりパンチしたりキックすることってないからストレス発散になる◎

 

通い始めてジム仲間が新たにできたとかはないけどいろいろアドバイスしてくれるトレーナーさんもいるので今は楽しくつづけられている。朝起きやすくなったし、何より疲れにくくなったと思う!腹筋も少しだけ縦線が入りました♡あとは落ち込みにくくなったかな、、何より今は運動がとにかく楽しい!一緒に通っている友人と毎日LINEをしてモチベーションを高めたりしているのでお互いに面倒だな、、と思っても相手が頑張っているなら…と思っていいペースで通えている。お互い高めあってよい関係である◎

 

 

劇的に見た目がかわったわけではないけど精神的な変化は結構大きい。前向きになったし気持ちもいつもさっぱりしている。会社の上司曰く明るくなった!と言われたのであながち間違いじゃないのかもしれん、、体も小さな変化があればうれしいし、さらに頑張れる気持ちになるよ~!お金をかけて筋トレするのは人から見れば無駄だと思う人もと思うけど、宅トレではできない負荷をかけられるしトレーナーさんにフォームも見てもらえてしっかり合ったトレーニングもできるし。私は通い始めて正解だったなアと思っている。ちなみにわたしはもともと運動嫌いで汗をかくのも嫌なタイプだったけど今は本当に自分でもびっくりするほど運動が楽しいと思っている。あ、あと肌の調子もとてもよいです◎個人的にプラス要素ばかりだったので気になる方はまずは体験からしてみるのもありだと思う。筋トレといってもムキムキになるわけではないし体が引き締まって服もきれいに着こなせるし、胸筋を鍛えると胸の形もよくなったりといいことばかりなので是非に~♡♡